治强迫症不是逼，就是不逼自己逼自己走检查门,强迫症行为，调整的基本方向不是通过反复检查来缓解自己心中的非理性症状和情绪并接受对当前症状和负面情绪的处理,你从事什么工作,你不强迫自己去开门检查，而是强迫自己不去开门检查,做好你的工作,不要担心做不好，做好自己就好。
强迫症行为，调整的基本方向不是通过反复 检查来缓解自己心中的非理性症状和情绪并接受对当前症状和负面情绪的处理。原因和方向很好理解。关键是你在实践中很难靠自己的态度和意志力真正持续的去做。本质原因是你接受和化解负面情绪的决心和能力不足。所以，如果你真的想达到根治的目的，你需要去探索和实践具体的方法和制度，增强你应对症状和情绪的决心和能力。另外，一个男人要坦荡，只有做到不在乎别人，不计较别人的过错，学会原谅和信任别人，对事情豁达。做事要有信心，要相信自己能把事情做好。一切都有一定的命运。谋事在人，成事在天。不要担心做不好，做好自己就好。也许这样做，你就不会疑神疑鬼，做事反复-2/
要知道，很多公司做出来的东西都可以用豆腐渣或者垃圾堆来形容。稍微安心一点。其实你追求卓越是对的，只是用错了地方。因为你的工作要和别人对接，你不可能一次达到别人认为可以的效果，所以你要做迭代改进，只要在一定条件下就可以了，或者你可以把检查给别人，你可以安心做点东西，等别人给你反馈再回去改。
你从事什么工作？你错了有关系吗？它杀了你吗？错了会辞职吗？你是会计吗？你还有时间来检查 10次，记在脑子里，活在脑子里。我以前也有这种心态，也是自己被逼辞职的。如果别人不开除我，我想先辞职，就是怕犯错，怕骂，怕担责任，怕连累别人。其实想想吧。如果你做不到，领导自然不会要求你去做。做好你的工作。没必要把自己逼得这么紧。
4、请帮帮我,关于 反复 检查强迫症没什么，只是想检查 just 检查，但这种负能量只会加重你的强迫感。严格来说，你跟强迫症没关系，真正的强迫症要一天洗手一万次，上门一万次。你只是一个正常的行为习惯，你不强迫自己去开门检查，而是强迫自己不去开门检查。治强迫症不是逼，就是不逼自己逼自己走检查门。
